ببینید | اقدام نژادپرستانه تلویزیون دانمارک با توهین به بازیکنان تیم ملی مراکش

همچنین ببینید

رسیدن به وزن مطلوب با ۶ روش

رسیدن به وزن مطلوب با ۶ روش

برای اینکه بتوانید وزن خود را در حد مطلوب نگه دارید، باید بین انرژی مصرفی و انرژی دریافتی خود تعادل برقرار کنید و در عین حال یکسری اصول تغذیه‌ای را رعایت کنید.